Vegan Sucuk
172 kcal • 1 Porsiyon (91 gr)
Vegan Sucuk
172 kcal • 1 Porsiyon (91 gr)
8 Kişilik
15 dk.
20 dk.8 Kişilik15 dk.20 dk.Vegan Sucuk Malzemeleri
- 5 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 6 Çorba Kaşığı Yulaf Ezmesi
- 1 Adet Kırmızı Pancar
- 1 Tatlı Kaşığı Tuz (İyotsuz)
- 2 Yemek Kaşığı Sarımsak Tozu
- 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Mısır Unu
- 2 Çorba Kaşığı Soya Sosu
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1 Su Bardağı Meksika Fasulyesi
Vegan Sucuk Tarifi
1.
Haşlanmış fasulyeleri robottan geçirin.
2.
Sırasıyla salça, mısır unu, su, soya sosu ve baharatlarını ekleyerek yoğurun.
3.
Harcı yağlı kağıda rulo şeklinde sarın. Önceden ısıtılmış 150 derecelik fanlı fırında 20 dakika pişirin.
4.
Glutensiz bir tarif için soya sosu yerine aynı ölçüde tamari kullanabilirsiniz.
5.
İşte bu kadar, afiyet olsun!
Vegan Sucuk Besin Değerleri
Vegan Sucuk'un 1 Porsiyonunda 172 kcal bulunmaktadır. Vegan Sucuk'un 91 gramı 35.96 gram karbonhidrat, 8.63 gram protein, 1.38 gram yağ, 5.84 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap