Bel Kalça Oranı Hesaplama

Bel-Kalça Oranı Nedir?

Bel çevresi ölçümünün kalça çevresi ölçümüne oranını gösteren bir değerdir. Bel çevresinin genişlemesi karın bölgesinin yağlandığı anlamına gelmektedir. Karın bölgesinde toplanan yağlar organların çevresinin yağlanmasına dolayısıyla ciddi sağlık problemlerine yol açmaktadır. Bu sağlık problemlerinin riskini saptayabilmek için kullanılan basit ama etkili ölçümlerden biri bel/kalça oranıdır. Özetle bel/kalça oranı, fazla kiloya bağlı kronik hastalıkların görülme riskinin değerlendirilmesi açısından önemlidir. Kadın ve erkekler için bel/kalça oranı sınırları farklıdır.

Bel çevresinin genişlemesi veya bel/kalça oranının artmasıyla kalp damar hastalığı, hipertansiyon ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarının görülme olasılığı artıyor. Bununla birlikte yapılan araştırmalarda bel/kalça oranı normalden yüksek olan kişilerde bazı kanserlerin daha sık görüldüğü, Alzheimer hastalığı riskinin arttığı ve cinsel güç azalmasının daha yaygın olduğu da not ediliyor.

Bel/kalça oranınızı saptamadan önce; kadınlarda 80 cm, erkeklerde 94 cm ve üzeri bel çevresinin metabolik risk artışı olarak değerlendirildiğini, kadınlarda 88 cm, erkeklerde 102 cm ve üzeri bel çevresinin obezite belirteci sayılarak metabolik riskte önemli bir artış kabul edildiğini hatırlatmadan geçmeyelim.

Bel/kalça oranının kadınlarda ≥0.85 ve erkeklerde ≥0.90 cm üzerinde olması tüm sağlık problemlerinin görülme riskini artıran bir faktör olarak değerlendirilmektedir.